欢迎光临深同网!
  • 发型
  • 娱乐
  • 帅哥
  • 理容
  • 健身
  • 风尚
  • 健康
  • 防艾
  • 文学
  • 同圈
  • 资讯

深圳同志深圳同志

×
MENU
  • 发型
  • 娱乐
  • 帅哥
  • 理容
  • 健身
  • 风尚
  • 健康
  • 防艾
  • 文学
  • 同圈
  • 资讯
首页50cm文章
50cm上臂围度,用环绕式撕裂训练法可以实现! 健身塑身

50cm上臂围度,用环绕式撕裂训练法可以实现!

怎么做才能让手臂围度得到有效突破? 除了练和吃,还是练和吃, 这是最简单粗暴的方式。 可是很多人都做到了这两点, 发现自己的手臂还是没什么动静, 那这又是怎么回事呢? 这就要问你在锻炼中有没有掌握到锻...
12月22日 发表评论
阅读全文

随机文章

  • 3年打造型男身材,臂围45公分,太强悍了 3年打造型男身材,臂围45公分,太强悍了 04/09
  • 早产儿双胞胎,从瘦竹竿到6块腹肌大胸器 早产儿双胞胎,从瘦竹竿到6块腹肌大胸器 02/27
  • 渐增负荷训练,你自己估计也能悟得出! 渐增负荷训练,你自己估计也能悟得出! 01/22
  • 还停留在平板撑?侧平板支撑帮你塑造完美腹肌! 还停留在平板撑?侧平板支撑帮你塑造完美腹肌! 11/05
  • 150%高效增肌的重点都在这里了,看看你做到没 150%高效增肌的重点都在这里了,看看你做到没 11/30
  • 如果男人到了中年还有必要进行增肌训练吗? 如果男人到了中年还有必要进行增肌训练吗? 02/20
  • 新手去健身房怎么锻炼?要循序渐进 新手去健身房怎么锻炼?要循序渐进 03/13
  • 24岁胖小伙,坚持不懈的健身成肌肉男 24岁胖小伙,坚持不懈的健身成肌肉男 01/24
  • 国内媒体眼中的肌肉男!!! 国内媒体眼中的肌肉男!!! 04/11
  • 腹肌怎么练最有效_图解四个腹肌锻炼动作 腹肌怎么练最有效_图解四个腹肌锻炼动作 07/14
  • 如果搬砖工人每天喝1勺蛋白粉,他们的肌肉会变得有多强壮? 如果搬砖工人每天喝1勺蛋白粉,他们的肌肉会变得有多强壮? 11/04
  • 想要练出令人羡慕的胸肌,有哪些技巧? 想要练出令人羡慕的胸肌,有哪些技巧? 04/28
  • 提踵训练,打造小腿肌肉还得靠它! 提踵训练,打造小腿肌肉还得靠它! 01/21
  • 男性长期做仰卧起会如何?4点好处,两点注意事项,你都知道吗? 男性长期做仰卧起会如何?4点好处,两点注意事项,你都知道吗? 11/18
  • 肩膀训练一定要遵循步骤,才能有好的效果,一起来看看吧! 肩膀训练一定要遵循步骤,才能有好的效果,一起来看看吧! 11/18
Copyright ©  深圳同志 www.szboy5.com 2006-2022年 至今16年了.
  • 文章目录
  • 繁